O mês de janeiro é marcado pela campanha Janeiro Branco, iniciativa nacional dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental. O movimento busca estimular reflexões sobre o bem-estar emocional, a prevenção de transtornos psicológicos e o combate ao preconceito que ainda cerca o cuidado com a mente.

Criada em 2014, a campanha Janeiro Branco surgiu com o objetivo de colocar a saúde mental no centro das discussões sociais, especialmente após o período de festas e início de um novo ano momento em que muitas pessoas fazem planos, revisam metas e enfrentam pressões emocionais.

Foto: Reprodução De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), transtornos como ansiedade e depressão estão entre os principais problemas de saúde pública no mundo. No Brasil, milhões de pessoas convivem com sintomas emocionais que afetam diretamente a qualidade de vida, o rendimento no trabalho, os estudos e as relações pessoais.

O Janeiro Branco reforça que cuidar da saúde mental vai além de procurar ajuda apenas em momentos de crise. Atitudes simples, como manter uma rotina equilibrada, respeitar limites, falar sobre sentimentos, praticar atividades físicas e buscar apoio profissional quando necessário, fazem parte da prevenção.

Outro ponto central da campanha é o combate ao preconceito. Muitas pessoas ainda deixam de procurar psicólogos ou psiquiatras por medo de julgamentos ou por acreditarem que sofrimento emocional é sinal de fraqueza. Especialistas alertam que transtornos mentais são condições de saúde e devem ser tratados com a mesma seriedade que problemas físicos.

Durante o mês, instituições públicas e privadas promovem palestras, rodas de conversa, atendimentos psicológicos e ações educativas para informar a população. O lema da campanha reforça que “saúde mental é prioridade o ano inteiro”, e não apenas em janeiro.

Em casos de sofrimento emocional intenso, a orientação é procurar uma Unidade Básica de Saúde (UBS), Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) ou serviços especializados. O diálogo, a informação e o acolhimento são ferramentas fundamentais para promover uma sociedade mais saudável emocionalmente.

Onde buscar atendimento em saúde mental em Teresina

A população de Teresina conta com atendimento psicológico e psiquiátrico gratuito por meio do Sistema Único de Saúde (SUS). Em situações de sofrimento emocional, é possível buscar apoio nos seguintes serviços:

Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) – oferecem acompanhamento psicológico, psiquiátrico e atendimento multiprofissional.

CAPS III Sul (atendimento 24h)
Rua Costa Rica, nº 466 – Bairro Três Andares
Telefones: (86) 3221-6422 / 3221-0092

CAPS II (Norte, Sul, Leste e Sudeste) – atendimento em horário comercial.

CAPSi – atendimento especializado para crianças e adolescentes.

Unidades Básicas de Saúde (UBS) – porta de entrada do SUS, com acolhimento e encaminhamento para a rede de saúde mental.

Centro de Valorização da Vida (CVV) – apoio emocional gratuito e sigiloso, 24 horas por dia, pelo telefone 188.